Znaki narcyza: nie ma żadnego przewodnika po identyfikacji narcyza

Znaki narcyza: nie ma żadnego przewodnika po identyfikacji narcyza

Czy wiesz, że Światowy Dzień Świadomości Nadużyć Narcystycznych przypada 1 czerwca?

Fakt, że społeczeństwo podnosi świadomość dotyczącą zaburzeń psychicznych, pokazuje, jak bardzo wpływa to na nas wszystkich.



W Stanach Zjednoczonych dane wskazują na to 10% osób mają zaburzenia psychiczne „bez sumienia” lub brak empatii.

Obecny Diagnostyczny podręcznik statystyczny zaburzeń psychicznych (DSM-5: oficjalna książka używana do diagnozowania chorób psychicznych) szacuje, że „narcystyczne zaburzenie osobowości jest tak częste, jak 6% proc ”.

W Hack Spirit wierzymy, że aby się chronić, musisz rozpoznać oznaki narcyza. Więc czytaj dalej.

Bardzo dawno temu…

O 3000 lat dokładniej mówiąc, greccy bogowie chcieli ukarać młodego człowieka za jego złe zachowanie.

Oto co oni zrobili : Sprawili, że młody człowiek, Narcyz, zakochał się w swoim odbiciu w wodzie jeziora (a może rzeki).

Narcyz nie mógł znieść oderwania się od swojej „miłości”.



Wynik końcowy? Zginął na brzegu jeziora (a może rzeki).

Tak więc idea narcyzmu nie jest wcale nowa. Co jest nowy jest pogląd na narcyzm jako zaburzenie osobowości.

(Bardzo krótka) historia narcyzmu, jaką znamy

Na początku XX wieku kilka osób zajmujących się psychologią zaczęło publikować artykuły na temat narcyzmu.

Dwa z najważniejszych artykułów napisali Otto Rank i Sigmund Freud.

W latach 1950-1960 dwóch psychoanalityków, Otto Kernberg i Heinz Kohut, rozwinęło i rozszerzyło wcześniejsze pomysły.

Możesz przeczytać więcej o wczesnych dniach tutaj .

Oficjalne uznanie narcyzmu

Narcyzm został uwzględniony w trzecim wydaniu Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) w 1980 roku .



Oznaczało to, że teraz psychologowie mieli określone kryteria, które miały im pomóc w postawieniu ostatecznej diagnozy.

Co to jest narcystyczne znęcanie się? (Albo o co chodzi?)

Narcystyczne znęcanie się jest podstępny.

Często wygląda jak troskliwa miłość i troska. Jednak to tylko jego przebranie.

Kłopot w tym, że narcystyczne znęcanie się nie jest jednorazową rzeczą, taką jak wielka walka czy bicie.

Jest to raczej krok po kroku, stopniowy, starannie przemyślany plan kontrolowania innej osoby - ciebie.



Czemu?

Narcyzi to emocjonalne wampiry. Twoja moc, poczucie własnej wartości i siła psychiczna są dla nich pożywieniem… i zrobią prawie wszystko, aby się nakarmić.

Narcyzi będą cię dominować i manipulować. Zapalą cię gazem (sprawią, że pomyślisz, że to, co wiesz, jest prawdziwe, a nie jest).

Dadzą dużo swojego uczucia i miłości, a następnie odmówią tego, zmuszając cię do błagania o emocjonalne okruchy.

Narcystyczni ludzie są samolubni i jedyni dla osobistych korzyści .

Nieuczciwość, nadużycia finansowe, zaborczość, wywoływanie poczucia winy i działanie ze skrajną zazdrością są częścią ich „narzędzi handlu”.

Czy jako niepsycholodzy możemy rozpoznać narcyza?

Absolutnie. Istnieją wyraźne oznaki, że ktoś zachowuje się w sposób narcystyczny.

Ale żeby było jasne…

Każdy z nas jest do pewnego stopnia narcystyczny. Utrzymane na rozsądnym poziomie wiele narcystycznych cech może pomóc nam odnieść sukces w życiu.

To wtedy są te cechy nadużywane lub doprowadzane do ekstremalnych poziomów że pojawiają się problemy.

W tym artykule skupiono się na rozpoznawaniu oznak problematycznego narcystycznego zachowania pod wpływem następujące warunki :

  • Osoba jest młodą osobą dorosłą lub starszą.
  • Ich zachowanie pozostaje niezmienione w czasie i w różnych sytuacjach.
  • Ani nadużywanie substancji (narkotyki, leki, alkohol itp.), Ani ogólny stan zdrowia (poważne uszkodzenie mózgu itp.) Nie jest jedynym powodem zachowania tej osoby.

Świat - według jawnego (oczywistego) narcyza

Wiedza o tym, jak myślą, pomoże ci zidentyfikować wyraźne i oczywiste oznaki narcystycznego zachowania.

Oto okno do umysłu typowego narcyza…

1) Jestem ważniejszy i lepszy niż ty.

Mam niezwykle przesadne poczucie poczucie własnej ważności .

Uważam też, że jestem nawet wyjątkowy wyjątkowy , i powinien spędzać czas tylko z tymi samymi ludźmi i organizacjami. Innymi słowy, tych, którzy są równie wyjątkowi i niepowtarzalni.

Niestety, często mam poczucie narcystycznej zarozumiałości pusty i napompowany . Czemu?Narcyzi, podobnie jak ja, nie mają osiągnięć i talentów, aby to poprzeć.

W rezultacie możemy zbyt wiele robić (lub nawet kłamać) z tego, co osiągnęliśmy, aby usprawiedliwić nasze uczucia.

Oczywiście takie „nadrzędne” istoty, jak ja, zasługują na specjalne traktowanie. Jeśli tego nie rozumiem, mogę stać się niecierpliwy lub zły.

A co ze „zwykłymi” osobami, o które pytasz? Te „niskie” istoty można traktować z brakiem szacunku i pogardą.

Możemy się z nich śmiać, lekceważyć ich życzenia i traktować ich z lekceważeniem.

Widzisz, dla narcyza jest to dobra i konieczna rzecz, ponieważ poniżanie innych zwiększa nasze poczucie własnej wartości i wyjątkowości.

Jednak czasami rzeczywistość zagląda do środka, a my, narcyzi, wpadamy w zły nastrój lub depresję, ponieważ nasze wyobrażenia o sobie nie odpowiadają faktom.

2) Dlatego moja wyższość pozwala mi zachowywać się w określony sposób.

Z reguły narcyzi są arogancki .

Ponieważ jesteśmy lepsi niż prawie wszyscy inni, czujemy się usprawiedliwieni, postępując w sposób wyniosły lub snobistyczny.

Innymi słowy, próżny, pełen gorącego powietrza, chełpliwy i pompatyczny. Zasadniczo jesteśmy gwiazdami serialu, które zawsze mają rację.

Mam mało cierpliwości do gorszych ludzi. Jeśli marnują mój czas, mogę na nie patrzeć z góry, umniejszać, a nawet znęcać się nad nimi.

Jeśli mnie zdenerwują, wścieknę się, będę krzyczeć i przeklinać, jak mi się podoba.

A skoro mowa o języku, to lubię przyprawiać swoją komunikację językiem seksualnym - rozmawiać nieprzyzwoicie zarówno w sypialni, jak i poza nią.

Oczywiście moja wyższość daje mi wiele uprawnień.

Mam prawo do spełnienia wszystkich moich życzeń, potrzeb i pragnień. Obejmuje to zastępowanie mnie, jeśli nie mam ochoty wykonywać zadania, za które jestem odpowiedzialny.

Inni muszą okazywać mi szczególne względy. Muszą spełnić moje oczekiwania i dać mi wszystko, co najlepsze.

Możesz czuć, że moje poczucie uprawnień jest nierozsądne, ale skoro jesteś niską osobą, co wiesz?

A ponieważ mam do tego prawo, logiczne jest, że mogę wykorzystywać innych dla osobistych korzyści.

Niestety, ludzie nie zawsze zachowują się wobec mnie tak, jak powinni.

To powoduje poważne problemy i stres. W ogóle nie mogę tego znieść. (Dlaczego powinienem?)

Nie lubię też być elastycznym ani dostosowywać się do zmian. (Ponownie, dlaczego powinienem?)

3) Nie pokażę ci moich słabości, mimo że mnie napędzają.

Zachowam w tajemnicy moją nadmierną potrzebę ciągłego podziwu.

Empatia? Nie mam tego, nie potrzebuję, ale ponieważ ludzie tego oczekują, postaram się jak najlepiej ukryć swój brak.

W końcu jedyne uczucia osoby, na które powinienem zwrócić uwagę, to moje własne. Rozumiesz, prawda?

Nigdy nie zobaczysz, jak zazdroszczę innym. Dlaczego mieliby mieć to, czego ja nie mam - a mam do tego prawo?

Oczywiście inni będą mi zazdrościć. Kto nie chciałby być lepszą osobą, jaką jestem?

Nigdy nie zdradzę, że moja samoocena zależy od opinii innych.

Jest to problematyczne, ponieważ jestem albo całkowicie zadowolony z siebie, albo całkowicie na śmietnisku.

Aby uzyskać akceptację, której tak bardzo potrzebuję, wyznaczę konkretne cele. Niestety nie zawsze ich osiągam, co wprawia mnie w okropny nastrój.

Pomimo mojego pozornie spokojnego i lepszego z zewnątrz, wewnątrz jestem niepewna i wrażliwa.

Często czuję wstyd i upokorzenie - chociaż nie pozwolę im uciec przez jakiekolwiek pęknięcia w mojej zewnętrznej masce.

4) Podsumowując, mam raczej pokręcony pogląd na relacje międzyludzkie.

Mój umysł jest zajęty fantazjami. Marzę o nieograniczonym sukcesie i sile.

Wyobrażam sobie, że jestem genialna i idealna partnerka.

Oczywiście szukam idealnego partnera - a powierzchowny związek z kimś, kto będzie służył mojej samoocenie i zwiększył mój osobisty zysk.

Oznacza to, że mam wiele problemów interpersonalnych i niespokojnych relacji, w tym łatwo czuć się lekceważonym.

Utrzymanie kontroli nad moimi emocjami i zachowaniem jest wyzwaniem.

Oczywiście to nie moja wina. To wina tych niższych ludzi, z którymi mam do czynienia.

Dlatego moje relacje są niespełnione, a ludzie nie lubią przebywać ze mną.

(główne źródła dla powyższej sekcji: DSM , Klinika majonezu , Psychologia dzisiaj )

Świat - według skrytego (podstępnego) narcyza

Niektórych narcyzów trudniej jest wykryć, ponieważ ich narcystyczne zachowanie jest bardziej ukryte. Oto, co nazywamy tajni narcyzi .

Używają także taktyk „gier”, aby osiągnąć to, czego chcą.

Jeśli jednak będziesz uważać, nie będą w stanie cię oszukać.

1) Poszukiwanie podziwu

Ukryte narcyzy często oddają komplementy. Na przykład „Ta kolacja była zaskakująco dobra”. lub „Nie spodziewałem się, że dostaniesz ten awans - gratulacje!”

Celowo będą minimalizować swoje umiejętności lub osiągnięcia, aby ludzie poczuli potrzebę dodania im otuchy.

2) Gra w winę i wstyd

Introwertyczny lub ukryty narcyz nigdy nie będzie cię obwiniać bezpośrednio. Sprawią, że poczujesz się mały i winny w znacznie łagodniejszy sposób.

Na przykład sprawiają, że wierzysz, że są ofiarami czegoś, co zrobiłeś.

Zamiast złościć się na ich kłamstwa, w końcu żałujesz swojego okropnego zachowania.

3) Czy na pewno?

Ukryty narcyz jest ekspertem w zmuszaniu innych do zastanawiania się.

Kiedy nie jesteś pewien, co zobaczyłeś, zrobiłeś, uwierzyłeś i poczułeś, z większym prawdopodobieństwem zaakceptujesz wersję ukrytego narcyza.

4) Ukryty na widoku

Otwarci narcyzi przepychają się obok Ciebie, aby robić, co chcą lub potrzebują - i głośno Cię o tym informują.

Ukryte osoby po prostu cię ignorują.

Robią sztuczki takie jak anulowanie w ostatniej chwili, wstawianie Cię na randkę lub spotkanie i nigdy nie potwierdzanie planów.

5) Hojność zorientowana na cel

Ukryty narcyz daje… kiedy przynosi mu to korzyści.

Czy serwer jest przy stole? Ukryty narcyz zostawi napiwek, aby każdy mógł zobaczyć, jacy są wspaniali.

Czy wręczają nagrody za pracę charytatywną? To tylko motywacja, której może potrzebować ukryty narcyz.

(źródło dla powyższej sekcji: VeryWellMind )

Narcyzi i media społecznościowe

Podobnie jak wiele osób, narcyzi publikują na portalach społecznościowych (SNS).

Czy są jakieś znaki, które mogą pomóc Ci uniknąć ich w SNS?

Jeden badanie odkrył, że narcyzi studenci mają tendencję do tweetowania na Twitterze, podczas gdy narcyzy dorośli wolą publikować posty na Facebooku.

Inny studia wydawało się, że zarówno częstotliwość publikowania, jak i liczba obserwujących miały pozytywny związek z narcyzmem.

Innymi słowy, im częściej ktoś publikował i im większa liczba obserwujących, tym bardziej prawdopodobne, że ta osoba była narcyzem.

Jednak, ostatnie badania kwestionuje wszystkie te wnioski, ponieważ okazało się, że używanie mediów społecznościowych i narcyzm nie były ze sobą znacząco powiązane.

Tak więc, prawie sytuacja „caveat emptor” (uwaga kupujących).

Potrzebujesz więcej informacji?

Poproś swojego potencjalnego przyjaciela lub partnera, aby wziął Inwentarz Osobowości Narcystycznej .

Czy mały narcyzm jest w porządku?

Mówią, że nie możesz mieć zbyt wiele dobrego, ale w rzeczywistości możesz.

Zwycięzcy loterii pokazują nam problemy związane z posiadaniem zbyt dużej ilości pieniędzy.

Osoby z nadwagą podają przykłady zjadania zbyt dużej ilości jedzenia.

Ćwiczenia fizyczne, sen, przyjemność dla ludzi, mycie rąk, korzystanie ze smartfona i witaminy to wszystko przykłady dobrych rzeczy, które mogą się zepsuć w nadmiarze.

Choć może się to wydawać dziwne, narcyzm w odpowiedniej ilości może być naprawdę dobrą rzeczą.

Oto logika…

We wczesnym dzieciństwie

Rodzice nie chwalą za dużo ani za mało. Ta odpowiednia ilość pochwał pomaga dziecku rozwinąć zdrową osobowość, w tym wysoką (ale nie nadmierną) miłość własną.

Efektem końcowym jest pozytywny obraz siebie z wysoką samooceną - odrobina narcyzmu.

Te dzieci mają doskonałą samoocenę. Znają swoją wartość w społeczeństwie.

W wieku nastoletnim

Dojrzewanie to trudny czas. Ciała rosną i rozwijają się. Dzieje się wiele zmian psychicznych i emocjonalnych.

Nastolatki próbują dowiedzieć się, jak i gdzie pasują do całości.

Młodzież, która będzie w stanie stale pozytywnie dostosowywać się do wyzwań życia, odniesie większy sukces.

Młodzież, która rozwinęła trochę narcyzmu, poradzi sobie lepiej.

Nawet jeśli nastolatek jest bardzo narcystyczny, najprawdopodobniej jest w porządku. Badania pokazują, że to narcyzm zwykle zanika zanim osiągnie wiek młody dorosły.

Jako dorosły

Adaptacyjny narcyzm jest korzystne dla życia .

Pomaga nam zachować zdrowe nawyki, ponieważ dbamy o siebie. Obejmuje to dobre odżywianie, odpowiednią ilość ćwiczeń, wystarczającą ilość snu, dobrą pielęgnację i unikanie nadużywania naszego ciała narkotykami lub alkoholem.

Kiedy jesteśmy trochę narcystyczni, możemy być niezależni i samowystarczalni.

Jesteśmy pewni siebie i możemy przewodzić, gdy zostaniemy o to poproszeni.

Co myślisz? Czy będziesz w stanie dostrzec narcyza, gdy go spotkasz?

Dla pewności przejrzyjmy to.

Narcyzi są w centrum uwagi, gwiazdami serialu.

Dominują w rozmowach i mają przesadne poczucie własnej ważności.

Osobowość narcystyczna ma niską lub niewielką empatię.

Uczucia innych ludzi? Nie zauważają / nie mogą zauważyć i nie obchodzi ich to.

Zachowują się tak, jakby mieli do tego wszystko prawo.

Narcyzi zasługują na wszystko, czego chcą i wszystko, co najlepsze.

Narcyzi złoszczą się, gdy są krytykowani.

Ma sens, ponieważ są tak lepsi, prawda?

Zachowują się w sposób społecznie niedopuszczalny.

Narcystyczni ludzie to aroganccy dręczyciele, którzy lubią używać wulgarnego języka nawet w miejscach publicznych.

Narcyz żyje w świecie fantasy.

Żadnej substancji, tylko marzenia o wielkości, z nimi w rolach głównych.

Narcyzi żywią się podziwem i pochwałą innych.

Są słabymi ludźmi z niską samooceną, którzy potrzebują innych, aby ich nieustannie kibicować.

Wreszcie, mniej oczywiste, ukryte narcyzy są tak samo źli, jak ich bardziej oczywiste, jawne koledzy.

Ten typ narcystycznych zachowań, choć wykonywany w delikatniejszy, pozornie milszy sposób, jest równie obraźliwy.

Aby dowiedzieć się więcej o narcyzach, zapoznaj się z tymi artykułami:

Jak radzić sobie z narcyzem: 5 inteligentnych taktyk (popartych badaniami)

Ukryty narcyz: 5 rzeczy, które robią i jak sobie z nimi radzić

Bombardowanie miłosne: 10 sposobów, w jakie narcyzi używają go do kontrolowania Ciebie

Zerwanie z narcyzem: 12 rzeczy, które musisz wiedzieć

Wychowany przez narcyzów: 6 konsekwencji i co możesz z tym zrobić