Samolubni ludzie: 14 rzeczy, które robią i jak sobie z nimi radzić

Samolubni ludzie: 14 rzeczy, które robią i jak sobie z nimi radzić

Może to zabrzmieć ironicznie, ale to prawda.

Samolubni ludzie nie wiedzą, że są samolubni.



Po prostu zakładają, że są miłymi ludźmi, którym zależy na własnym szczęściu bardziej niż na czymkolwiek innym.

Ale na swojej drodze do znalezienia szczęścia nieostrożnie i celowo przechodzą przez ludzi.

Według F. Diane Barth L.C.S.W. w Psychology Today istnieją dwie definiujące cechy egoizmu:

„Troszczenie się o siebie nadmiernie lub wyłącznie; Nie zważając na potrzeby i uczucia innych ”.

W każdym związku, czy to platonicznym, czy romantycznym, partnerzy dają i biorą sobie nawzajem w równych proporcjach, nie licząc się.

Ale związek z osobą samolubną oznacza, że ​​wydobywa ona twoją miłość i uczucia, nie dając w zamian. Myślą, że są potrzebni bardziej niż ciebie.



Niestety, cechy samolubnych ludzi nie są łatwe do zauważenia. Przez większość czasu sprawiają przyjemność ludziom i bardzo dobrze ukrywają swoją ciemną stronę.

Barth mówi, że konsekwentne obcowanie z kimś jest samolubne, może uczynić twoje życie nieszczęśliwym:

„Pisano książki o narcyzmie,„ Generation Me ”, a nawet„ zdrowym ”egoizmie. Ale kiedy ktoś, z kim masz do czynienia regularnie, jest konsekwentnie zaangażowany w siebie i egocentryczny, może uczynić twoje życie nieszczęśliwym ”.

Według Dr Art Markman, profesor psychologii, narcyzi i psychopaci „bywają dość samolubni i manipulują”.

Dopóki ich nie wpuścisz i nie stracisz czujności, nie zaczną pokazywać swoich prawdziwych barw.

Uważaj więc na te wczesne oznaki, które moim zdaniem składają się na samolubną osobę.



1. Samolubni ludzie są bardzo dobrymi manipulatorami

Ostatecznie w przypadku osoby egoistycznej wszystkie sytuacje i relacje dotyczą jej.

Według ekspert od uzdrawiania emocjonalnego Darlene Ouimet, manipulujący ludzie po prostu nie kwestionują samych siebie:

„Kontrolerzy, oprawcy i manipulanci nie kwestionują samych siebie. Nie zadają sobie pytania, czy to oni są problemem. Zawsze mówią, że problemem jest ktoś inny ”.

Osoba manipulująca to osoba, która stara się kontrolować ludzi i okoliczności, aby osiągnąć to, czego chcą. Mogliby użyć szantaż emocjonalny . Samolubni ludzie są zręcznymi manipulatorami z instynktu i maniakiem kontroli w sercu.

Według Abigail Brenner M.D. in Psychologia dzisiaj , manipulujący ludzie „naprawdę wierzą, że ich sposób radzenia sobie z sytuacją jest jedynym sposobem, ponieważ oznacza to, że ich potrzeby są zaspokajane i tylko to się liczy”.



Manipulacja jest przerażająca, ponieważ nie jest czymś, z czym się rodzimy. Może się rozwijać z czasem i jest praktykowane.

2. Samolubni ludzie są nieczuli na innych

Osoby egoistyczne są obojętne i zaniedbujące potrzeby innych ludzi.

Na przykład, jeśli otworzysz przed nimi swoje emocje, mogą próbować manipulować tobą, aby uzyskać to, czego chcą, lub sprawić, że poczujesz się winny.

Według dr Timothy'ego J. Legga, CRNP in Linia zdrowia Jeśli jesteś zdenerwowany, osoba manipulująca emocjonalnie może próbować sprawić, że poczujesz się winny za swoje uczucia.

Mogą używać zwrotów takich jak „Gdybyś mnie naprawdę kochał, nigdy byś mnie nie kwestionował” lub „Nie mogłem podjąć tej pracy. Nie chciałbym tak bardzo oddalać się od moich dzieci ”.

Jeśli jesteś w takiej sytuacji, nie powinieneś na nich polegać. Raczej stawiaj siebie na pierwszym miejscu, kiedy jesteś z nimi.

3. Samolubni ludzie knują i knują przeciwko tobie

Dotyczy to zwłaszcza samolubnych ludzi, którzy są pełnoprawnymi narcyzami.

Samolubni ludzie manipulują i chcą coś z ciebie wyciągnąć dla własnej korzyści.

Abigail Brenner M.D. napisałPsychology Today „ Manipulujący ludzie naprawdę nie są tobą zainteresowani, chyba że jako pojazd, który pozwoli im przejąć kontrolę i stać się niechętnym uczestnikiem ich planów. ”

Mogą zacząć wspominać tygodnie wcześniej o czymś, co może się wydarzyć lub obawiają się, że się wydarzy.

Więc kiedy gówno uderza w wentylator, nie zdziw się i zrób co w Twojej mocy, aby odzyskać kontrolę nad sytuacją.

4. Samolubni ludzie są zarozumiali i egocentryczni

Samolubni ludzie myślą, że chcą być postawieni na pierwszym miejscu. Jednak nie satysfakcjonuje ich bycie priorytetem. Chcą też cię poniżyć.

Czy spotkałeś kiedyś kogoś, kto twierdzi, że wszystko, co mówią, ma znaczenie, a wszystko, co mówisz, nie? To klasyczny przykład samolubnej osoby.

Według F. Diane Barth L.C.S.W. w Psychology Today osoby zaangażowane w siebie raczej nie będą dobrze reagować na Twoje potrzeby:

„Jeśli ktoś jest zarówno całkowicie zaangażowany w siebie, jak i obojętny wobec innych, prawdopodobnie nie będzie reagował na Ciebie w żaden inny sposób, niż oceniając, w jaki sposób spełniasz jego potrzeby”.

Aby sobie z tym poradzić, wystarczy je zignorować. Niech będą takimi, jakimi są i nie pozwólcie na to wpływają na ciebie osobiście .

[Aby dowiedzieć się, jak radzić sobie z samolubnymi i toksycznymi ludźmi oraz budować własną odporność, zajrzyj do mojego eBooka: Sztuka odporności: praktyczny przewodnik po rozwijaniu wytrzymałości psychicznej]

5. Osobom samolubnym trudno jest dzielić się i dawać

Może znasz osobę egoistyczną, ale masz wątpliwości, ponieważ ktoś okazuje troskliwą stronę.

Pozwól, że ci powiem, to wszystko jest fałszywe. Troska, dzielenie się i dawanie nie są dla nich łatwe i te działania będą widoczne w tej sytuacji.

Po pierwsze, będą chcieli czegoś w zamian. Może chcą, aby wszyscy o tym wiedzieli, aby byli za to chwaleni.

Jeśli jesteś w takiej sytuacji, po prostu pozwól, aby ich gest dobrej woli pozostał niezauważony i nie chwal ich za to.

6. Samolubni ludzie stawiają własne cele przed innymi ludźmi

Dr Art Markman, profesor psychologii na University of Texas i autor Brain Briefs, powiedział SELF , „Kiedy nazywamy kogoś samolubnym (jako cecha), mamy na myśli to, że konsekwentnie stawia on swoje własne cele przed celami innych ludzi”.

Według Sarah Newman, mgr, MSZ w Psych Central , „Samolubni ludzie potrzebują innych ludzi i dlatego zawsze przekraczają granice”.

Ze względu na swój sposób myślenia oczekują, że inni ludzie zrobią coś za nich. Kiedy widzisz, że tak się dzieje, nie pozwól im mieć tego, czego chcą.

Chodzi o kontrolę, więc nie dawaj im jej.

Zarejestruj się, aby otrzymywać codzienne e-maile od Hack Spirit

Dowiedz się, jak zmniejszyć stres, pielęgnować zdrowe relacje, radzić sobie z ludźmi, których nie lubisz i znaleźć swoje miejsce na świecie.

Sukces! Teraz sprawdź pocztę, aby potwierdzić subskrypcję.

Wystąpił błąd podczas przesyłania subskrypcji. Proszę spróbuj ponownie.

Adres e-mail Subskrybuj Nie będziemy wysyłać Ci spamu. Wypisz się w dowolnym momencie. Obsługiwane przez ConvertKit

7. Samolubni ludzie nie okazują słabości ani wrażliwości

Samolubni ludzie nie robią nic za darmo. Boją się czegoś spróbować i czują, że to działanie nie pomaga ani nie służy żadnemu celowi.

Zawsze brzmi „Co z tego będę mieć?”

Według Dr Leon F Seltzer, narcyzi „skutecznie chronią się przed skrajną wrażliwością”.

Osoby samolubne lub narcystyczne boją się okazywać słabość. Uważają, że pomagając innym ludziom, przejawia słabość lub wewnętrzną niepewność.

Nie zdają sobie sprawy, że każdy ma swoje słabości, nawet oni. To właśnie te słabości czynią nas ludźmi, ale dla nich są ponad wszystko, więc są bliskie doskonałości.

8. Samolubni ludzie nie akceptują konstruktywnej krytyki

Osoby samolubne nie mogą i nie przyjmą konstruktywnej krytyki. Ich ogromne ego po prostu nie potrafią zrozumieć, że konstruktywna krytyka jest dla ich własnego dobra.

Krauss wyjaśnił dalejPsychologia dzisiajże „ Egocentryzm może nas powodować przyjmować błędne założenia na temat tego, co myślą lub czują inni ludzie ”oraz„ zirytowani, a nawet wściekli, gdy inni nie widzą rzeczy po swojemu. ”

Dotyczy to szczególnie narcyzów, mówi dr Leon F Seltzer. w Psychology Today :

„Krytykowani narcyzi okazują się żałośnie niezdolni do zachowania jakiejkolwiek równowagi emocjonalnej czy wrażliwości”.

Myślą tylko, że próbujesz zdewaluować ich pracę i potencjał. Taka sytuacja zawsze kończy się obroną samolubnej osoby.

Rzeczywiście, bardzo trudno jest im zrozumieć, że się mylą.

ZWIĄZANE Z: Moje życie zmierzało donikąd, dopóki nie otrzymałem tego jednego objawienia

9. Samolubni ludzie wierzą, że zasługują na wszystko

Bycie egoistą charakteryzuje się nie tylko egocentryzmem, ale także fałszywym poczuciem uprawnień.

Na przykład oczekują ciągłej nagrody, nawet jeśli nic nie robią. Powód? Po prostu zasługują na wszystko i są idealni.

Według Dr Margalis Fjelstad, LMFT w dziedzinie Mind Body Green narcyzi uważają, że wszystko wokół nich powinno być idealne:

„Uważają, że powinni być doskonali, powinniście być doskonali, wydarzenia powinny następować dokładnie tak, jak się spodziewają, a życie powinno toczyć się dokładnie tak, jak to sobie wyobrażają. Jest to potwornie niemożliwe żądanie, które powoduje, że narcyz przez większość czasu czuje się niezadowolony i nieszczęśliwy ”.

Wierzą, że zawsze będą odnosić sukcesy, ponieważ są tym, kim są.

10. Samolubni ludzie nie słuchają tych, którzy się z nimi nie zgadzają

Według dr Timothy'ego J. Legga, CRNP in Health Line narcyzi „mogą być zbyt zajęci mówieniem o sobie, żeby cię słuchać… [oni] nie przestaną mówić o sobie… [i] nie będą angażować się w rozmowę o tobie”.

Kiedy mówisz coś samolubnemu człowiekowi, nawet jeśli jest to konstruktywne, zostanie to potraktowane przeciwko tobie. Będą myśleć, że jesteś ich wrogiem i nie zasługujesz na ich szacunek ani uwagę.

Krytyka jest dobra, ponieważ pozwala uczyć się na opiniach innych. Ale samolubny człowiek nie ma czasu na poszerzenie horyzontów i rozwój.

11. Samolubni ludzie krytykują innych za swoimi plecami

Osoby samolubne wolą łatwy osąd i nie ma nic łatwiejszego niż osądzanie za plecami danej osoby.

W głębi duszy obawiają się, że nie mają racji i przekażą ten osąd innym z daleka.

Mogą to zrobić, ponieważ uważają, że są lepsi od innych ludzi - twierdzi dr Rhonda Freeman. w Psychology Today o artykule na temat narcyzmu:

„Uważają, że są lepsi od innych ludzi i zazwyczaj zmienne, które ulegają samodoskonaleniu, są związane z„ władzą i statusem ”.

12. Samolubni ludzie wyolbrzymiają swoje osiągnięcia

Jedną z najbardziej znanych słabości egoistów jest brak pokory.

Pokora, uważana za cenną ludzką cnotę, jest nam potrzebna, abyśmy wzrastali jako ludzie i jako istoty społeczne w naszym środowisku.

Ale samolubni ludzie, mający ogromne ego, zawsze będą szukać sposobów, by się wyróżnić i wyolbrzymiać swoje osiągnięcia.

Niestety, - mówi Rhonda Freeman że nie będziesz w stanie zmienić ich zdania, albo:

„Niezaprzeczalne dowody ich niedokładnej, nadmiernie zawyżonej samooceny nie zmieniają samooceny osoby wysoko narcyzowanej”.

13. Samolubni ludzie boją się publicznej porażki

Dr Suzanne Degges-White mówi że „narcyzi nie są w stanie tolerować jakiejkolwiek porażki, a publiczne upokorzenie jest uważane za najgorszy rodzaj porażki, jaka może się zdarzyć”.

Samolubni ludzie nie mogą zmusić się do myślenia o swojej porażce. Kiedy im się nie udaje, albo uciekają od sytuacji, albo obwiniają innych.

Jednak sytuacja, w której inni zawodzą, to inna historia. Nie zastanawiają się dwa razy, zanim ostro skrytykują, gdy inni zawodzą.

W większości przypadków to oni jako pierwsi mówią ci, że „powinieneś się tego spodziewać”.

14. Samolubni ludzie dominują nad innymi

Według dr Dan Neuharth, MFT, „Wielu narcyzów dąży do tego, aby wygrać za wszelką cenę, wszystko idzie”.

Czy znasz kogoś, kto dzwoni do ciebie, kiedy ma na to ochotę? Albo prosi cię o spotkanie z ich kaprysami i fantazjami?

To cecha charakterystyczna osoby egoistycznej - owija cię wokół palców i bardzo trudno się oderwać. Ofiary samolubnych ludzi tracą pewność siebie.

- mówi Dan Neuharth że „Narcyzi wypaczają prawdę poprzez dezinformację, nadmierne upraszczanie, wyśmiewanie i sianie wątpliwości. Narcyzi potrafią być niesamowicie sprawni w stosowaniu klasycznych elementów kontroli myśli i prania mózgu ”.

Jeśli jesteś w takiej sytuacji, odwróć sytuację i nie trać swojej osobowości. Jeśli nie mogą odebrać Twojej asertywności, znikną z Twojego życia. I to dobrze dla ciebie.

Jeśli zastanawiasz się, jak postępować z osobą samolubną, zapoznaj się z poniższymi 10 wskazówkami.

[Buddyzm nie tylko zapewnia duchowe ujście dla wielu ludzi, ale może również poprawić twoje zdrowie i samopoczucie. Zapoznaj się z moim nowym, rozsądnym przewodnikiem po korzystaniu z buddyzmu dla lepszego życia tutaj ].

Jak postępować z samolubnymi ludźmi: 10 rozsądnych wskazówek

1) Zaakceptuj, że nie mają szacunku dla innych

Choć irytujące jest to, że masz do czynienia z osobą samolubną, musisz zaakceptować taką, jaka jest.

W przeciwnym razie będziesz sfrustrowany i zirytowany ich zachowaniem.

Według Sarah Newman, mgr, MSZ w Psych Central , „Samolubni ludzie pochłaniają czas i energię innych i pomimo tego, co sobie wmawiasz, ich narcyzm nie ma końca”.

Oto kilka rzeczy, które musisz zaakceptować, aby nie denerwować się:

- Twoje potrzeby nie będą stawiane na pierwszym miejscu.
- Nie będą rozważni i rozważni.
- Będą dbać wyłącznie o własne interesy.

Kiedy już zaakceptujesz te rzeczy na ich temat, nie zareagujesz negatywnie, kiedy zachowują się samolubnie. Ponieważ będą zachowywać się samolubnie.

A teraz możesz skupić się na poniższych, ważniejszych sposobach radzenia sobie z nimi.

2) Poświęć sobie uwagę, na którą zasługujesz

Samolubni ludzie chcą uwagi tylko dla siebie. Ale nie chcą tego dać.

I nie ma sensu próbować zmieniać samolubnej narcystycznej osoby. Według licencjonowanej psycholog klinicznej dr Dianne Grande, narcyza „ zmieni się tylko wtedy, gdy będzie służyło jego celowi . ”

Czas więc odwrócić bieg wydarzeń i skupić się na sobie.

Zapomnij o ich problemach, o których nie mogą przestać gadać i skup się na tobie.

Jeśli czujesz się trochę przygnębiony, zadaj sobie pytanie, dlaczego. Jeśli czujesz się trochę odrapany, idź i zrób sobie fryzurę i masaż.

Nie musisz ignorować swoich własnych potrzeb, aby zwracać uwagę na pochłaniającą siebie energię, która wysysa.

To tylko cię uczyni Emocjonalnie wykończony i nie będziesz w stanie pomóc ludziom, którzy naprawdę potrzebują pomocy.

3) Cokolwiek robisz, nie spadaj do ich poziomu

Samolubni ludzie są frustrujący. Dbają tylko o siebie i będą manipulować tobą, żeby dostać to, czego chcą.

Chociaż zachowanie samolubnej osoby może być trudne, nie ma sensu jej atakować. Tak jak Marla Tabaka wskazuje w INC Twoja „energia jest lepiej spożytkowana na produktywną rozmowę, którą znajdziesz gdzie indziej”.

Według dr Timothy'ego J. Legga, CRNP in Linia zdrowia „Nie próbuj ich pokonać. Dwie osoby nie powinny grać w tę grę ”.

Dlatego tak ważne jest, abyś się nie przejmował i nie bawił się w ich grę. Jeśli czujesz, że manipulują tobą, abyś mógł im pomóc, powstrzymaj to.

W tym samym duchu nie reaguj emocjonalnie na ich samolubne zachowanie.

Jeśli wywołują złość lub frustrację, spadasz do ich poziomu toksyczna energia , co nikomu nie pomoże.

Znać siebie i kochającą osobą, którą jesteś.

4) Nie zwracaj na nie uwagi

Według dr Margalisa Fjelstada, LMFT in Mind Body Green :

„Narcyzi potrzebują ciągłej uwagi - nawet podążania za tobą po domu, prosząc o znalezienie rzeczy lub ciągłe mówienie czegoś, co przyciągnie twoją uwagę.”

Samolubni ludzie pragną uwagi ludzi. Ciągle szukają współczucia. Dlatego uwielbiają grać ofiarę.

Więc jeśli możesz ich uniknąć, zrób to. Jako M.I.T. profesor negocjacji John Richardson mówi : nigdy nie zadawaj sobie pytania: „Jak zawrzeć tę umowę?” Zamiast tego zacznij od: „Czy taka umowa powinna zostać zawarta?” W przypadku narcyzów odpowiedź zwykle nie jest tego warta.

5) Nie mów tylko o tym, co ich interesuje - mów o tym, co Cię interesuje

Osoby zaabsorbowane sobą mogą sabotować twoje rozmowy, aby mówić tylko o sobie i tym, co ich interesuje.

Według Preston Ni M.S.B.A. w Psychology Today :

„Narcyz uwielbia rozmawiać o sobie i nie daje Ci szansy na wzięcie udziału w dwustronnej rozmowie”.

Pamiętaj o tym i nie pozwól, aby to się stało.

Nie jesteś po to, by po prostu być słuchaczem, zwłaszcza gdy temat rozmowy jest nudny i chodzi o niego.

Przywołaj przypadkowe i interesujące historie, o których lubisz rozmawiać. Jeśli nie mogą sobie z tym poradzić i chcą uciec od Ciebie, nawet lepiej!

6) Przestań robić wszystko, czego od ciebie wymagają

Nie da się tego obejść: samolubni ludzie chcą, aby ludzie robili dla nich różne rzeczy.

Kopacz?

Nie zrobią nic dla nikogo innego.

Chociaż ważne jest, aby pomóc komuś, kto potrzebuje pomocy, istnieje granica, której nie przekraczasz.

Preston Ni M.S.B.A. w Psychologia dzisiaj oferuje świetne rady:

„Najważniejszą wskazówką, jeśli masz do czynienia z osobą, która manipuluje psychologicznie, jest poznanie swoich praw i rozpoznanie, kiedy są łamane. Dopóki nie krzywdzisz innych, masz prawo stanąć w obronie siebie i bronić swoich praw ”.

Jeśli ciągle proszą Cię o zrobienie czegoś dla nich, a nie robią nic w zamian, musisz położyć kres tej jednostronnej umowie.

Czas być asertywnym i stanąć w obronie siebie.

W rozsądny sposób daj im do zrozumienia, że ​​nigdy nic dla Ciebie nie robią i oczekują świata dla siebie. Jesteś tak samo ważny jak oni.

(Aby zagłębić się w mądrość i techniki, które pomogą Ci żyć lepszym życiem, zapoznaj się z praktycznym przewodnikiem Hack Spirit, jak brać odpowiedzialność za swoje życie tutaj )

Zarejestruj się, aby otrzymywać codzienne e-maile od Hack Spirit

Dowiedz się, jak zmniejszyć stres, pielęgnować zdrowe relacje, radzić sobie z ludźmi, których nie lubisz i znaleźć swoje miejsce na świecie.

Sukces! Teraz sprawdź pocztę, aby potwierdzić subskrypcję.

Wystąpił błąd podczas przesyłania subskrypcji. Proszę spróbuj ponownie.

Adres e-mail Subskrybuj Nie będziemy wysyłać Ci spamu. Wypisz się w dowolnym momencie. Obsługiwane przez ConvertKit

7) Nie spędzaj z nimi zbyt wiele czasu

Jest to oczywiste, ale wiele osób popełnia ten sam błąd w kółko.

Jeśli denerwuje Cię ich toksyczność i pochłonięcie samego siebie, ogranicz swój czas z nimi.

Dr Timothy J. Legg, CRNP, ma świetne rady w Health Line :

„Przejmij kontrolę i znajdź trochę„ czasu dla siebie ”. Najpierw zadbaj o siebie i pamiętaj, że Twoim zadaniem nie jest ich naprawianie ”.

Proste, prawda?

Czasami musisz szanować siebie i swój czas. Mogą narzekać, że nie masz już dla nich czasu, ale nie poddawaj się.

Widzę je tylko od czasu do czasu. W ten sposób możesz podtrzymywać przyjaźń, ale nie będziesz tak dotknięty przez ich toksyczną energię.

8) Spotykaj się lepiej z ludźmi

Ludzie, z którymi się spotykasz, mają ogromny wpływ na Twoje życie.

Według eksperta od hakowania życia, Tima Ferrissa, jesteśmy średnią z pięciu osób, z którymi spędzamy najwięcej czasu.

Jeśli ciągle spędzasz czas z samolubnymi ludźmi, sam możesz stać się samolubny. Teraz wiem i wiesz, że tego nie chcesz.

Więc co możesz zrobić? Spotykaj się z pozytywnymi i podnoszącymi na duchu ludźmi. Życie jest zbyt krótkie, by spędzać czas z toksycznymi i samolubnymi ludźmi!

9) Zakończ związek

To jest drastyczny krok. Ale jeśli ta samolubna osoba naprawdę do ciebie dociera i poważnie utrudnia ci życie, możesz zastanowić się, jak mogłoby wyglądać życie bez nich.

Jeśli ta samolubna osoba jest narcyzem, nie jest wykluczone, że to zrobi zranić cię emocjonalnie.

Narcyzi są dla siebie i zrobią wszystko, aby dostać to, czego chcą.

Jak wspomnieliśmy powyżej, nie ma sensu próbować zmieniać ich jako narcyzów ” zmieni się tylko wtedy, gdy będzie służyło jego celowi . ”

Czasami musisz zadbać o siebie i swoje zdrowie emocjonalne. Jeśli czujesz, że mogą cię skrzywdzić, być może nadszedł czas, aby ugryźć kulę i się ich pozbyć.

(Jeśli chcesz powstrzymać ludzi przed manipulowaniem Tobą, musisz stanąć w obronie siebie. Jeśli to cię przeraża, czas objąć swoją wewnętrzną bestię. Dowiedz się, jak to zrobić darmowe masterclass od naszych przyjaciół z Ideapod)

Na zakończenie

Samolubni ludzie sprawiają ból otaczającym ich ludziom.

Rozbijają serca i powodują problemy dla każdego.

Egoizm przychodzi z niedojrzałością. Jedyne, co możesz zrobić, to pozwolić im przestać cię kontrolować i nauczyć ich, że się mylą.

Poinformuj ich, że nie mogą cię kontrolować. Miejmy nadzieję, że dostaną wskazówkę i odejdą.

Albo zdadzą sobie sprawę, że czas się zmienić.

Po prostu trzymajcie kciuki.

Jak ta jedna nauka buddyjska zmieniła moje życie

Mój najniższy odpływ nastąpił około 6 lat temu.

Byłem facetem po dwudziestce, który cały dzień podnosił pudła w magazynie. Miałem kilka satysfakcjonujących relacji - z przyjaciółmi lub kobietami - i małpi umysł, który nie chciał się wyłączyć.

W tym czasie żyłem z niepokojem, bezsennością i zbyt dużą ilością bezużytecznego myślenia, które działo się w mojej głowie.

Moje życie zdawało się zmierzać donikąd. Byłem absurdalnie przeciętnym facetem i do tego głęboko nieszczęśliwym.

Punkt zwrotny dla mnie nastąpił, gdy ja odkrył buddyzm .

Czytając wszystko, co mogłem o buddyzmie i innych wschodnich filozofiach, w końcu nauczyłem się, jak odpuścić rzeczy, które mnie ciąŜą, w tym pozornie beznadziejne perspektywy zawodowe i rozczarowujące relacje osobiste.

Pod wieloma względami buddyzm polega na odpuszczaniu rzeczy. Odpuszczenie pomaga nam oderwać się od negatywnych myśli i zachowań, które nam nie służą, a także rozluźnić uścisk wszystkich naszych przywiązań.

Sześć lat później jestem założycielem Hack Spirit, jednego z wiodących blogów poświęconych samodoskonaleniu w Internecie.

Żeby było jasne: nie jestem buddystą. Nie mam żadnych duchowych skłonności. Jestem zwykłym facetem, który zmienił swoje życie, przejmując niesamowite nauki filozofii wschodniej.

Kliknij tutaj, aby przeczytać więcej o mojej historii .