Fałszywi przyjaciele: 5 rzeczy, które robią i co możesz z tym zrobić

Fałszywi przyjaciele: 5 rzeczy, które robią i co możesz z tym zrobić

Ilu masz przyjaciół?

Pięć? Dziesięć? Może 40.



W erze Facebooka i Snapchata wszystko to wydaje się grą w liczby: im bardziej jesteś popularny, tym więcej masz znajomych i obserwujących online.

Ale o to chodzi:

Ilość nigdy nie jest dobrym wskaźnikiem jakości.

Możesz osiągnąć limit 5000 znajomych na Facebooku, ale czuć, że nadal jesteś sam.

Czasami nawet nie dostajesz wiadomości od osób, o których myślisz, że są blisko Ciebie.

Ale czy wiesz, co jest najgorsze?



Posiadanie fałszywych przyjaciół.

Z mojego doświadczenia wynika, że ​​są to ludzie, którzy utożsamiają się z tobą z niewłaściwych powodów. Nawet jeśli spodziewasz się dobrej zabawy, w końcu będziesz musiał mieć okropne doświadczenia z tymi rzekomo dobrymi przyjaciółmi.

Przyjaźń z fałszywym przyjacielem można również opisać jako toksyczna przyjaźń .

Według Kelly Campbell, profesor psychologii na California State University, „toksyczna przyjaźń to taka, która narusza normy i oczekiwania przyjaźni”.

Mówi, że „przyjaciele powinni mieć na względzie Twoje dobro, stanąć w obronie Ciebie podczas Twojej nieobecności, zachować Twoje sekrety, traktować Cię z szacunkiem, być godnym zaufania i wspierać Cię oraz cieszyć się z Twoich sukcesów”.

Według Campbella, kiedy te normy nie są przestrzegane, jest to „toksyczna przyjaźń”.



Zwykle się z tym zgadzam.

Jak więc rozpoznać fałszywego przyjaciela od prawdziwego?

Oto, jak uważam, 5 typowych znaków:

1) Nie tolerują różnic zdań

Słuchaj, prawdziwi przyjaciele zawsze żartują i kłócą się zarówno o błahe, jak i poważne sprawy.

Fałszywi przyjaciele również rozmawiają o tych sprawach, ale oto różnica:



Nie pozwolą ci wygrać.

Ci „przyjaciele” nie pozwolą ci odpocząć, dopóki nie wskażą, dlaczego mają całkowitą rację.

W jakiś sposób to oni znają pełny kontekst i mają wszystkie prawidłowe opinie.

Innymi słowy:

Fałszywi przyjaciele wymagają niezasłużonego, pełnego wsparcia - nie ma miejsca na kompromisy.

Stefanie Safran mówi w Bustle że to wyraźny znak toksycznego przyjaciela:

„Osoba, która zawsze próbuje ci powiedzieć, że zawsze się mylisz, kiedy prosisz o radę i której brakuje jej empatii, jest prawdopodobnie osobą toksyczną”.

I wiesz co?

Jest to szkodliwe dla dobrego samopoczucia emocjonalnego i psychicznego.

Powinieneś mieć możliwość wyrażenia swoich opinii bez nękania. Jeśli Twoja opinia jest dyskryminująca, powinieneś otrzymać pokojową reprymendę.

A jeśli to oni mówią naprawdę obraźliwe rzeczy, również powinni przyznać się do tego.

Niestety, fałszywi przyjaciele mają ten problem:

Trudno im zaakceptować, że się mylą. To tak, jakbyś był tam, aby ich zadowolić przez cały czas.

Nie jesteś ich przyjacielem.

Wprawdzie:

Jesteś po prostu kimś, kto papuguje ich opinie. A jeśli nadal się z nimi nie zgadzasz, przestaną z tobą rozmawiać, dopóki nie poprosisz ich o przebaczenie.

„Szacunek” to dla nich obce słowo.

ZWIĄZANE Z: Czego J.K Rowling może nas nauczyć o odporności psychicznej

2) Robią wymówki i łamią obietnice

Jest jedno popularne powiedzenie o przyjaźni.

To wygląda mniej więcej tak:

„Prawdziwi przyjaciele zawsze będą Cię wspierać”.

Chociaż nie jest to do końca prawdą, ponieważ nawet najlepsi przyjaciele mają wiele obowiązków, nadal pomaga nam to zrozumieć, dlaczego chcielibyśmy mieć prawdziwych przyjaciół.

W przeciwieństwie do tego twoich fałszywych przyjaciół to nie obchodzi.

W ogóle.

I wiesz co?

Rozumiemy. Odrzucenie zaproszenia na spotkanie jest całkowicie zrozumiałe, jeśli jesteś zajęty. Znajomi nie powinni zmuszać znajomych do udziału w działaniach towarzyskich.

Ale zawsze być niedostępnym?

To znak towarowy charakterystyczny dla fałszywych przyjaciół.

Według Dana Peters, mgr, trenerka życia, dobrego samopoczucia i regeneracji, „Jeśli jesteś w potrzebie i zauważysz, że twój przyjaciel wymyśla wymówki lub po prostu znika - możesz być w toksycznej przyjaźni”,

Zapytaj ich, czy chcą zjeść z tobą lunch w centrum handlowym. Lub idź obejrzeć film, który jest tuż obok nich. Albo nawet oprzyj się na ramieniu, gdy czujesz się przygnębiony i przygnębiony.

Bez względu na powagę sytuacji, wszystko jest takie samo:

„Nie, przepraszam. Nie mogę iść. ”

Czasami mówią nawet takie rzeczy jak:

„Tak, jasne! Obiecuję, będę tam. ”

Ale w dniu takiej okazji wycofają się. Nagle stają się chorzy lub mają jakieś wcześniejsze zadanie do załatwienia. Co gorsza, po prostu nie będą odpowiadać na Twoje wiadomości przez cały dzień - nawet jeśli możesz je zobaczyć online na Twitterze i Snapchacie.

Co najważniejsze, pamiętaj o tym:

Jeśli pomogłeś im więcej niż okazjonalnie i nigdy nie dotrzymali słowa, miej się na baczności. Najprawdopodobniej masz fałszywych przyjaciół, którzy przebywają w pobliżu tylko dla ich korzyści.

3) Jesteś dla nich tylko emocjonalnym ujściem

Wszyscy mieliśmy takie doświadczenie:

Po zajęciach lub pracy spotykasz swojego najdroższego przyjaciela i rozmawiasz o wszystkim i wszystkim.

Zadajecie sobie nawzajem pytania:

'Jak w pracy?'
„Czy widziałeś kogoś, kto Cię dzisiaj pociąga?”
„Jaką książkę teraz czytasz?”

Chodzi o to, że dzielicie się chwilami.

Oboje czujecie się lżejsi i bardziej wzbogaceni - wiedząc, że jest ktoś, kto chce was słuchać i na odwrót.

Więc o co chodzi z fałszywymi przyjaciółmi?

Cóż, nadal słuchają twoich tyrad i zachwytów. I wszyscy jesteście uszami, kiedy nadchodzi czas, aby się zabrać.

Ale oto problem:

Bardziej wolą narzekać niż bredzić, kiedy są z tobą. Co gorsza, słuchają twoich rad, o które prosili - ale tak naprawdę nie zmienią swojego postępowania.

Krótko mówiąc: jesteś tam tylko po to, by mogli dać upust wszystkim.

Według dr Suzanne Degges-White w Psychology Today , to wyraźny znak toksycznego związku:

„Przyjaciele, którzy monopolizują rozmowy lub chcą rozmawiać tylko o swoim życiu i doświadczeniach, nie dając Ci czasu na podzielenie się swoimi perspektywami lub uczuciami”.

Może wczoraj przydarzyło się im coś dobrego. Ale mimo to skoncentrują się na złych rzeczach, które przydarzyły się im wczoraj. Albo przez cały tydzień. Albo nawet kilka ostatnich miesięcy.

Czy wiesz o zarządzaniu stresem?

Dlatego niektórzy ludzie uprawiają jogę w każdy weekend. Niektórzy grają w gry wideo. Inni czytają książkę przy dobrej kawie. Są też tacy, którzy krzyczą w poduszkę.

Jednak nawet ostatnia opcja jest lepsza niż to, co robią fałszywi przyjaciele:

Jesteś ich wybranym sposobem na rozładowanie stresu.

I to wszystko. Nie zmienią swojego postępowania. Nie stają się lepsi po uwolnieniu wszystkich swoich frustracji na tobie.

Czemu?

Ponieważ zdejmujesz cały emocjonalny ładunek ze swoich fałszywych przyjaciół. Mogą wtedy dalej mieszkać toksyczne relacje lub być bezproduktywnym przez cały czas.

4) Są tylko w pobliżu, aby dostać to, czego chcą

Według Doktor Suzanne Degges-White, czerwona flaga toksycznego przyjaciela oznacza, że ​​„twój przyjaciel wydaje się tylko„ lubić cię ”lub chce spędzić z tobą czas, kiedy czegoś od ciebie potrzebuje”.

Czy doświadczyłeś tego?

Gdy przeglądasz Facebooka, zaproszenie do znajomych pojawia się znikąd.

Sprawdzasz to i jesteś rozbawiony:

To ktoś, kogo znasz w pracy lub w szkole.

Wy dwoje nigdy tak naprawdę nie wchodziliście w interakcję poza zwykłymi powitaniami, widząc się w windzie lub w korytarzu. Nie możesz nawet zapamiętać ich nazwiska.

'No i co z tego?'

Następnie przystępujesz do akceptacji zaproszenia do znajomych. Wkrótce zdajesz sobie sprawę z celu tej rzekomej przyjaźni.

Zaczyna się tak:

Pytają, jak minął dzień. Mówicie o stresie związanym z pracą lub życiem szkolnym. Wiesz, trywialne rzeczy.

Ale wtedy coś się dzieje:

Nieoczekiwanie koncentrują się na konkretnym temacie.

Może to dotyczyć Twojego obecnego partnera. Albo twój były. Albo jedno z twojego rodzeństwa. Może to dotyczyć nawet szalonej, pijackiej nocy, którą miałeś wiele, wiele lat temu.

Nie masz pewności, dlaczego chcą wiedzieć o czymś tak osobistym.

Ale ponieważ już postrzegasz ich jako dobrych przyjaciół, otwierasz się na nich.

Jak to się łączy z fałszywymi przyjaciółmi?

Cóż, to dlatego, że są wokół ciebie tylko po to, by uzyskać informacje.

Być może jest bliskim przyjacielem kogoś, z kim zerwałeś. Chcą tylko wiedzieć, z kim jesteś teraz, lub czy czujesz się nieszczęśliwy, że straciłeś swojego byłego.

Innym powodem kontaktu z Tobą jest zazdrość o Twój niedawny awans. Ten twój przyjaciel naprawdę ma nadzieję, że otrzyma od ciebie haniebną historię, którą może wykorzystać do zastraszania.

Głównym punktem jest:

Nie chcą być z tobą przyjaciółmi.

5) Nie potrafią zachować tajemnicy

Często się w kimś podkochuje.

Nierzadko też dzielisz się sekretami miłości z przyjaciółmi.

W końcu fajnie jest mieć kogoś, z kim można opowiadać historie. Poza tym, kto nie lubi, gdy od czasu do czasu drażni się z ich zainteresowań miłosnych?

Oto dylemat:

Fałszywi przyjaciele nie wiedzą, kiedy się zamknąć.

To tak, jakby w ich naturze było rozlewać fasolę, gdy nie ma cię w pobliżu. Nie dbają o Twoje prawo do prywatności - ani o to, że ufasz im na tyle, by dochować tajemnicy.

Według artykułu w New York Times , „Zdrada prowadzi do złej przyjaźni” i „gdy przyjaciele się rozstają”, „często w przypadkach, gdy ktoś podzielił się danymi osobowymi lub tajemnicami, drugi chciał zachować poufność”.

Dla nich najważniejszy jest dramat. Będą nawet kłamać jeśli muszą.

Dzieje się tak, ponieważ ujawnianie tajemnic sprawia, że ​​czują się, jakby mieli władzę - to w jakiś sposób sprawi, że będą bardziej popularni lub lepsi w oczach innych.

Czy wiesz o Gossip Girl?

Tak jest.

Fałszywi przyjaciele tylko czekają na następną, wielką soczystą plotkę od swoich znajomych.

O ile nie chodzi o nich, są bardziej niż gotowi, by jak najszybciej powiadomić świat.

Jak radzić sobie ze swoimi fałszywymi przyjaciółmi

OK, więc teraz zidentyfikowałeś, kto z twoich znajomych jest fałszywy. Zrozumieliście, jak bardzo manipulują i są niegodni.

Co z tym zrobisz?

Oto sugestia:

Zetnij z nimi więzi. Wiemy, że nie jest łatwo być tym, który to zainicjuje, zwłaszcza jeśli miałeś z nimi naprawdę dobre chwile.

Ale pamiętaj:

Czujesz się lepiej bez nich.

I drugi:

Są ludzie czekający na twoich prawdziwych przyjaciół. Ludzi, którzy Cię wysłuchają i którzy są chętni do przebywania tam od czasu do czasu.

Więc zbliżaj się do swoich fałszywych przyjaciół, jeden po drugim.

Powiedz im, jakie są Twoje realizacje i jak szczerze do nich myślisz.

Pozwól im się bronić, ale nie opuszczaj czujności. Mogą po prostu wyzwolić cię z poczucia winy, żeby wyjść z sytuacji i wyglądać jak dobrzy faceci.

Z drugiej strony, być może nie chcesz się ich całkowicie pozbyć.

Decyzja należy do Ciebie.

Dr Lerner powiedział w czasach nowojorskich że to ”zależy od wielkości urazu”.

„Czasami dojrzała rzecz polega na tym, żeby się rozjaśnić i odpuścić” - dodała. „Czasami jest to również akt dojrzałości, aby zaakceptować ograniczenia innej osoby”.

Albo nie możesz, bo albo będziesz ich widywać codziennie w pracy, albo dlatego, że są naprawdę dobrymi przyjaciółmi z Twoimi innymi znajomymi.

W tym przypadku:

Naucz się dystansować od nich.

Nadal możecie być znajomymi lub przyjaciółmi, ale nie będziecie już tak otwarci jak wcześniej. Nie powierzysz im swoich osobistych historii i sekretów, ani też nie będziesz oczekiwać od nich żadnej pomocy.

Tutaj możesz zastosować metodę Grey Rock.

Metoda Grey Rock daje ci możliwość wtopienia się, abyś nie był już celem dla tej osoby.

Żyj silnie mówi że Metoda Grey Rock polega na zachowaniu emocjonalnej obojętności:

„Chodzi o to, aby stać się tak nudnym, niereagującym i niczym niezwykłym, jak to tylko możliwe - jak szara skała… Co ważniejsze, pozostań emocjonalnie obojętnym na ich szturchnięcia i szturchnięcia, na ile możesz sobie na to pozwolić”.

Jeśli nie możesz całkowicie usunąć ich ze swojego życia, spróbuj oddzielić się od nich tak bardzo, jak to możliwe.

Ale jeśli możesz usunąć je ze swojego życia, musisz zdecydować, co jest najlepsze dla twojego zdrowia emocjonalnego.

Być może Karen Riddell J.D. mówi najlepiej :

„Porzućmy tych wszystkich„ wrogów ”, którzy wydają się dostarczać nam ciągłego strumienia ostrych zadziorów, odręcznych komplementów, porównań z rywalizacją i fałszywych pochwał lub zachęt”.

Tylko dzięki zmianie podejścia Twoi fałszywi przyjaciele zdadzą sobie sprawę, że nie mogą już nigdy więcej z tobą zadzierać.