19 cytatów, które wyjaśniają, jak wygląda depresja

19 cytatów, które wyjaśniają, jak wygląda depresja

Depresja jest powszechnym doświadczeniem, ale niezwykle trudna do wyjaśnienia. To sprawia, że ​​komunikacja jest bardzo trudna, zwłaszcza gdy najczęściej potrzebujesz pomocy innym.

Nie ma ani jednego doświadczenia depresji , dlatego poniższe cytaty są doskonałym punktem wyjścia do zrozumienia, jakie to uczucie.



Przechodzą przez niektóre z typowych tematów doświadczanych przez osoby cierpiące na depresję. Niezależnie od tego, czy obecnie doświadczasz depresji, czy też chcesz lepiej zrozumieć, jakie to uczucie, te 19 cytatów to niesamowity punkt wyjścia.

1. „Nie chciałem się obudzić. Spałem znacznie lepiej. To naprawdę smutne. To było prawie jak odwrócony koszmar, jak wtedy, gdy budzisz się z koszmaru, któremu tak ulżyło. Obudziłem się w koszmarze ”. - Ned Vizzini, to trochę zabawna historia

2. „Tak zwana osoba z„ depresją psychotyczną ”, która próbuje się zabić, nie robi tego z powodu cytatu„ beznadziejność ”lub abstrakcyjnego przekonania, że ​​majątek i zadłużenie życia nie są równoważne. I na pewno nie dlatego, że śmierć wydaje się nagle pociągająca. Osoba, w której Jego niewidzialna agonia osiągnie pewien nie do zniesienia poziom, zabije się w ten sam sposób, w jaki uwięziona osoba w końcu wyskoczy z okna płonącego wieżowca. Nie daj się zwieść ludziom, którzy wyskakują z płonących okien. Ich strach przed upadkiem z dużej wysokości jest nadal tak samo wielki, jak gdybyście ty lub ja stali spekulacyjnie przy tym samym oknie, tylko patrząc na widok; tj. strach przed upadkiem pozostaje stały. Zmienną tutaj jest inny strach, płomienie ognia: kiedy płomienie zbliżają się dostatecznie blisko, upadek na śmierć staje się nieco mniej strasznym z dwóch przerażeń. To nie jest pragnienie upadku; to postrach płomieni. A jednak nikt na chodniku, patrząc w górę i krzyczący „Nie rób!” I „Trzymaj się!”, Nie może zrozumieć skoku. Nie całkiem. Musiałbyś osobiście zostać uwięziony i poczuć płomienie, aby naprawdę zrozumieć przerażenie poza upadkiem ”. - David Foster Wallace

3. „Pasja sprawia, że ​​człowiek przestaje jeść, spać, pracować, czuć spokój. Wiele osób jest przerażonych, ponieważ kiedy się pojawia, burzy wszystkie stare rzeczy, które napotka na swojej drodze.

Nikt nie chce, aby ich życie pogrążyło się w chaosie. Dlatego wiele osób utrzymuje to zagrożenie pod kontrolą i jest w stanie w jakiś sposób utrzymać dom lub konstrukcję, która jest już zepsuta. Oni są inżynierami zastąpionych.

Inni ludzie myślą dokładnie odwrotnie: poddają się bez namysłu, mając nadzieję, że w pasji znajdą rozwiązania wszystkich swoich problemów. Czynią drugą osobę odpowiedzialną za swoje szczęście i obwiniają ją za ewentualne nieszczęście. Są albo euforyczni, bo wydarzyło się coś cudownego, albo przygnębieni, ponieważ coś nieoczekiwanego właśnie zrujnowało wszystko.



Utrzymywanie namiętności na dystans lub poddawanie się jej na ślepo - która z tych dwóch postaw jest najmniej destrukcyjna?

Nie wiem.' - Paulo Coelho

4. „Niektórzy przyjaciele tego nie rozumieją. Nie rozumieją, jak bardzo jestem zdesperowany, aby ktoś powiedział: kocham cię i wspieram cię takim, jakim jesteś, ponieważ jesteś wspaniały, taki jaki jesteś. Nie rozumieją, że nie pamiętam, żeby ktokolwiek mi to powiedział. Jestem tak wymagająca i trudna dla moich przyjaciół, ponieważ chcę się przed nimi rozpaść i rozpaść, aby to zrobili kochaj mnie chociaż nie jestem zabawny, leżę w łóżku, cały czas płaczę, nie ruszam się. Depresja polega na tym, że gdybyś mnie kochał, byś to zrobił ”. - Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation

5. „Nie ma sensu traktować osoby z depresją tak, jakby czuła się po prostu smutna, mówiąc:„ No, poczekaj, przejdziesz przez to. ”Smutek jest mniej więcej zimny w głowie - z cierpliwością Karnety. Depresja jest jak rak ”. - Barbara Kingsolver, Drzewa fasoli

6. „Kiedy jesteś otoczony tymi wszystkimi ludźmi, może być bardziej samotnie niż wtedy, gdy jesteś sam. Możesz być w ogromnym tłumie, ale jeśli nie czujesz, że możesz komukolwiek ufać lub z kimkolwiek rozmawiać, czujesz się naprawdę sam ”. Fiona Apple

7. „Jeśli znasz kogoś, kto ma depresję, nie pytaj go nigdy, dlaczego. Depresja nie jest prostą odpowiedzią na złą sytuację; po prostu jest depresja, podobnie jak pogoda.



Spróbuj zrozumieć ciemność, letarg, beznadziejność i samotność, przez które przechodzą. Bądź przy nich, gdy przejdą przez drugą stronę. Trudno być przyjacielem kogoś, kto jest w depresji, ale jest to jedna z najmilszych, najszlachetniejszych i najlepszych rzeczy, jakie kiedykolwiek zrobisz ”. - Stephen Fry

8. „Nie chcę nikogo widzieć. Leżę w sypialni z zasłoniętymi zasłonami, a nicość spływa po mnie jak powolna fala. Cokolwiek się ze mną dzieje, jest moją własną winą. Zrobiłem coś złego, coś tak wielkiego, że nawet tego nie widzę, coś, co mnie topi. Jestem nieadekwatny i głupi, bez wartości. Równie dobrze mogę być martwy ”. - Margaret Atwood, Cat’s Eye

9. „Nigdy nie zapomnę, jak depresja i samotność były jednocześnie dobre i złe. Nadal tak. - Henry Rollins, Przenośny Henry Rollins

10. „Pociągały mnie wszystkie złe rzeczy: lubiłem pić, byłem leniwy, nie miałem boga, polityki, idei, ideałów. Osiadłem w nicości; rodzaj niebytu i zaakceptowałem to. Nie stworzyłem interesującej osoby. Nie chciałem być interesujący, to było zbyt trudne. To, czego naprawdę chciałem, to tylko miękka, zamglona przestrzeń do życia i zostania sama ”. - Charles Bukowski

11. „Inni sugerują, że wiedzą, jak to jest mieć depresję, ponieważ przeszli przez rozwód, stracili pracę lub rozstali się z kimś. Ale te doświadczenia niosą ze sobą uczucia. Zamiast tego depresja jest płaska, pusta i nie do zniesienia. To też jest męczące. Ludzie nie mogą znieść przebywania wokół ciebie, kiedy jesteś w depresji. Mogą pomyśleć, że powinni, a nawet mogą spróbować, ale wiesz i wiedzą, że jesteś nudny nie do uwierzenia: jesteś rozdrażniony, paranoiczny, pozbawiony poczucia humoru, pozbawiony życia, krytyczny i wymagający, a żadne zapewnienie nigdy nie wystarczy. Jesteś przerażony i przerażający, i „wcale nie jesteś taki jak siebie, ale wkrótce będziesz”, ale wiesz, że tego nie zrobisz ”. - Kay Redfield Jamison, Niespokojny umysł: wspomnienie nastrojów i szaleństwa



12. „Mówisz, że masz„ depresję ”- widzę tylko odporność. Możesz czuć się zepsuty i na lewą stronę. To nie znaczy, że jesteś ułomny - po prostu oznacza, że ​​jesteś człowiekiem ”. - David Mitchell, Atlas chmur

13. „On: co się z tobą dzieje?

Mnie nic.

Nic powoli nie krzepło w moich tętnicach. Nic, co powoli paraliżuje moją duszę. Nic nie pochwycony, nic nie mówiąc, nicość staje się mną. Kiedy jestem nikim, powiedzą, zdziwieni tak, jak są na zawsze zaskoczeni, „ale nic z nią nie było”. - Jeanette Winterson, Gut Symmetries

14. „Depresja to najbardziej nieprzyjemna rzecz, jakiej kiedykolwiek doświadczyłem. . . . To brak możliwości wyobrażenia sobie, że kiedykolwiek będziesz znowu radosny. Brak nadziei. To bardzo przytłumione uczucie, które bardzo różni się od smutku. Smutek boli, ale to zdrowe uczucie. Koniecznie trzeba poczuć. Depresja jest zupełnie inna ”. - J.K. Rowling

15. „Depresja jest jak siniak, który nigdy nie znika. Siniak w twoim umyśle. Trzeba tylko uważać, żeby go nie dotykać, gdy boli. Ale zawsze tam jest ”. - Jeffrey Eugenides, The Marriage Plot

16. „Depresja przedstawia się jako realizm w odniesieniu do zgnilizny świata w ogóle, aw szczególności do zgnilizny waszego życia. Ale realizm jest jedynie maską prawdziwej istoty depresji, która jest przytłaczającym wyobcowaniem z ludzkości. Im bardziej jesteś przekonany o swoim wyjątkowym dostępie do zgnilizny, tym bardziej boisz się obcowania ze światem; a im mniej angażujesz się w świat, tym bardziej podstępnie radosna wydaje się reszta ludzkości, że nie przestaje się nim zajmować ”. - Jonathan Franzen, Jak być samemu

17. „Nie mogłem być z ludźmi i nie chciałem być sam. Nagle moja perspektywa zaszumiała i znalazłem się daleko w kosmosie, obserwując świat. Widziałem miliony ludzi, wszyscy wmieszani w ich życie; wtedy mogłem siebie zobaczyć - straciłem swoje miejsce we wszechświecie. Zamknęło się i nie było dla mnie miejsca. Byłem bardziej zagubiony, niż przypuszczałem, że może istnieć jakikolwiek człowiek ”. - Marian Keyes, ktoś tam jest?

18. „Czy nie ma wyjścia z umysłu?” Sylvia Plath, The Bell Jar

19. „Więc dlaczego mam depresję? To jest pytanie za milion dolarów, kochanie, pytanie Tootsie Roll; nawet sowa nie zna odpowiedzi na to pytanie. Ja też nie wiem. Wiem tylko o chronologii ”. - Ned Vizzini, to trochę zabawna historia