Wszyscy musimy od czasu do czasu angażować się w autorefleksję. Pomaga nam zachować świadomość tego, gdzie jesteśmy, gdzie byliśmy i dokąd zamierzasz się udać.

Dzięki autorefleksji jesteśmy w stanie zobaczyć, zorganizować i zaplanować nasze kroki, aby do nas dotrzeć pragnienia i marzenia .

Chociaż może być trudno zadać sobie trudne pytania, kiedy już to zrobisz, będziesz miał jaśniejsze wyobrażenie o tym, kim jesteś i czego naprawdę chcesz w życiu.

Tak więc, jeśli chcesz zmaksymalizować korzyści płynące z autorefleksji, zadaj sobie te 10 odpowiedzi pytania, które sprowokują twój umysł i zmusić Cię do ponownego przemyślenia sposobu, w jaki żyjesz i postrzegasz świat.

1) Za co warto cierpieć?

Jeśli chcesz czerpać korzyści z życia, musisz także chcieć kosztów. Jeśli naprawdę chcesz mieć sześciopak na mięśnie brzucha, musisz być przygotowany na przejście przez krew, słodycze i łzy na siłowni.

2) Na podstawie moich codziennych zajęć, gdzie mogę się spodziewać za 5 lat?

Nasze nawyki definiują nas i ostatecznie decydują o tym, co ostatecznie osiągniemy za naszego życia. Jeśli naprawdę chcesz osiągnąć swoje wielkie cele w ciągu 5 lat, musisz codziennie wprowadzać stopniowe ulepszenia. A wszystko zaczyna się od Twoich codziennych zajęć.

3) Co muszę poświęcić więcej lub mniej czasu na dalsze działania?

Co jest naprawdę ważne w Twoim życiu? Tak wielu z nas rozprasza się codziennymi zadaniami, że zapominamy, jakie są nasze główne priorytety. Ważną mantrą, o której należy pamiętać, jest: Produktywność to nie tylko wykonywanie zadań, ale także wykonywanie właściwych zadań.

4) Jaki jest mój prawdziwy cel?

Jak elokwentnie ujął to Viktor Frankl: „Nie dąż do sukcesu. Im bardziej w niego celujesz i robisz z niego cel, tym bardziej go przegapisz.

Do sukcesu, podobnie jak do szczęścia, nie można dążyć, musi on nastąpić, a dzieje się to tylko jako niezamierzony efekt uboczny osobistego oddania się sprawie większej niż nasza jaźń ”. Więc myśl więcej. Bądź częścią czegoś większego niż ty sam.

5) Czego udaję, że nie wiem?

Wiele osób uważa, że ​​szczęście wynika z ciągłego pozytywnego myślenia. Ale tak nie jest. Szczęście przychodzi z przyjęcia rzeczywistości i akceptacji życia takim, jakie jest. Kiedy przestajemy się oszukiwać, otwiera się więcej możliwości, by doświadczyć piękna chwili obecnej.

6) Jakie stare odrzucenia wciąż mnie powstrzymują?

Wszyscy mieliśmy w życiu blizny i odrzucenia. I zbyt często wpływają na nasze przyszłe decyzje. Ale nie musimy się już bać. Nie pozwól, aby stare odrzucenia zagościły w Twojej głowie na stałe.

7) Czego nie chcę, aby inni o mnie wiedzieli?

Wszyscy mamy problemy i wady. Jeśli próbujesz je ukryć, nie dajesz nikomu szansy, by zrozumiał, kim jesteś. Otwarcie mów o swoich problemach i idź dalej. Ludzie w twoim życiu będą postrzegać twoje wady jako oznaki, że jesteś tak samo ludzki jak oni.

8) Czy ludzie wokół mnie pomagają mi czy ranią?

Ludzie wokół nas mają ogromny wpływ na nasze życie. Po prostu nie możesz oczekiwać, że będziesz wieść pozytywne i satysfakcjonujące życie, jeśli ludzie wokół ciebie są negatywni. Choć może to być trudne, musisz się tym zająć.

9) W jaki sposób moje „powinności” przeszkadzają moim „posiadaczom”?

Pragnienia naszego ego są często w konflikcie z emocjami naszego serca. Musisz być przygotowany na odpuszczenie tego, co zaplanowałeś, aby docenić ten moment i to, co masz teraz.

10) O czym warto się uśmiechać?

Wszyscy mamy z czego się uśmiechać. Zastanów się przez chwilę, za co możesz być teraz wdzięczny. Możesz zdać sobie sprawę, że możesz być szczęśliwy w chwili obecnej, właśnie teraz.