Uważne Życie

12 cytatów ze starożytnej chińskiej filozofii, które zmienią twoje spojrzenie na życie

• Tom Dowson

Taoizm jest jedyną rdzenną religią Chin. W ostatnich latach osiągnął niesamowity odrodzenie na Zachodzie i nie bez powodu. Jest pełen mądrości, jak żyć z pasją, pozostając oderwanym i wolnym od ego. Oto 12 moich ulubionych cytatów z taoistycznych mistrzów duchowych, które stanowią świetne wprowadzenie do uważności i taoistycznego stylu życia.

Filozofia Wschodu

5 podstawowych etapów duchowego przebudzenia (i 15 typowych objawów)

• Tom Dowson

W przeciwieństwie do tego, co myśli większość ludzi, duchowe przebudzenie nie obejmuje dosłownego „przebudzenia”. Nie budzisz się pewnego dnia ze snu i nie czujesz, że jest w tobie potężna energia wzywająca do zmiany. Duchowe przebudzenie to powolny, stopniowy proces, który ma miejsce, gdy osoba rozumie, że jej istnienie wykracza poza granice...

Trendy

Jak być szczęśliwym: przestań robić te 27 rzeczy!

• Tom Dowson

Nie jest tajemnicą, że wszyscy pragniemy szczęścia. W końcu życie otrzymujemy tylko raz i chcemy je jak najlepiej wykorzystać. Ale większość z nas uważa, że ​​szczęście jest ulotne. Czemu? Ponieważ wierzymy, że szczęście oznacza radość lub podekscytowanie. Jednak są to tymczasowe uczucia, które nie trwają wiecznie. Prawdziwe szczęście...

Medytacja

25 zaskakujących statystyk medytacji, które każdy musi znać

• Tom Dowson

Medytacja to ćwiczenie umysłowe, które obejmuje relaksację, skupienie i uważność. Dla umysłu ćwiczenie jest dla ciała. Zwykle wykonuje się to indywidualnie, siedząc iz zamkniętymi oczami. Statystyki pokazują, że medytacja stała się jednym z najpopularniejszych sposobów na złagodzenie stresu wśród ludzi z różnych środowisk....